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O MELHOR PRESENTE PARA O DIA DA MÃE..

por Alexandra Van Keteler, em 12.04.18

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...pelo menos para mim!

 

Mas já sei que não vou ter sorte nenhuma. Com uma criança teenager a estudar, e não "havendo" pai que compre a prenda pelo filho, só se me presentear a mim própria!

 

Já sou fã do Steve Madden há uns anos e tenho alguns sapatos dele. O preço é super acessível para a excelente qualidade que tem (entre os 55 e os 200). Há quem vá achar os preços caros, mas lá está, prefiro investir num bom par de Steve Madden's do que comprar 3 pares de sapatos na Zara, por muito giros que sejam. 

 

Esta é a minha Wishlist para o dia da mãe. Qual é a tua?

BDORINDA_PINK copia  PVP 55€.jpg

BLUANN_BLUSH - copia PVP 55€.jpg

 

DESIRE_BLUSH PATENT PVP 89€.jpg

LAAURA-S_WHITE STUDS PVP 89€.jpg

SMITH_ROSE GOLD PVP 99€.jpg

STEVEMADDEN-HANDBAGS_BMARY_WHITE.jpg

STEVEMADDEN-HANDBAGS_BPRINCE_GREY.jpg

TEAGAN_BLUSH NUBUCK PVP 109€.jpg

 

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publicado às 11:50

SMOOTHIES PARA CABER NO BIKINI

por Alexandra Van Keteler, em 11.04.18

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Este post é uma republicação de um artigo que escrevi no ano passado para o site da Revista Baton. O artigo foi um dos que teve mais visualizações no site (tirando o das Kardashians), e como estamos a chegar ao Verão, é uma boa oportunidade de recuperarmos os "bons hábitos" que deitámos pela janela fora para abraçar a época de excessos que se estende do Natal à Páscoa!

 

Com o calor e o sol a darem o primeiro “ar da sua graça”, é importante começar a pensar (seriamente!) em preparar o corpo para o Verão. Todas sabemos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e, devido à vida stressante que levamos, a mais negligenciada. Normalmente pegamos no que está mais à mão no frigorífico, um iogurte líquido, e corremos porta fora. A meio da manhã, dá-nos a fome e vamos ao café mais próximo comer um bolinho ou um pãozinho. Ora são estes maus hábitos que fazem com que as nossas barriguinhas não diminuam de tamanho e andamos inchadas que nem uns perus em véspera de Natal.

 

Está na altura de mudar de hábitos e damos-lhe aqui a solução para este problema: os smoothies!

 

VANTAGENS DOS SMOOTHIES

 

Os smoothies são uma fonte de vitaminas, enzimas e minerais e como são de digestão fácil o nosso corpo absorve facilmente os nutrientes. São óptimos para estabilizar os níveis de açúcar, além de facilitarem o trânsito intestinal e são uma excelente maneira de consumirmos várias frutas e legumes ao mesmo tempo.

As receitas que lhe sugerimos aqui garantem que se sentirá saciada até à hora do almoço, sem necessitar de recorrer a snacks a meio da manhã.

São fáceis de preparar, basta juntar os ingredientes numa misturadora e triturar durante 1 minuto, ou no próprio dia ou na véspera, conservando no frigorífico. Cada receita dá para 2 copos.

 

Passemos às receitas.

 

SMOOTHIE QUEIMA GORDURAS

 

Este smoothie contém dois ingredientes aceleradores do metabolismo, o primeiro é Pimenta de Caiena (que é picante). Vários estudos demonstram que este ingrediente ajuda a queimar gordura, devido à Capsaicina, que ajuda a eliminar os ácidos gordos no fígado, tecidos e músculos. O outro ingrediente é a Canela, que ajuda a regular o açúcar no sangue (glucose), mantendo-nos saciadas, a glucose determina se armazenamos ou queimamos a gordura. Além disso, a canela contém poderosos antioxidantes, que ajudam a nossa pele a manter-se jovem.

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INGREDIENTES

 

2 Chávenas de água de coco
1 Chávena de morangos
1 Manga
1 Colher de sopa de gengibre fresco cortado
½ Colher de chá de Canela
1 Pitada de pimenta de caiena

 

________________________________________________________________________________________

 

SMOOTHIE ENERGÉTICO DE ABACATE E GENGIBRE

 

Este smoothie contém vários ingredientes que irão dar-lhe energia durante toda a manhã e o abacate vai mante-la saciada. Ah, e sabe a biscoitos de gengibre!

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INGREDIENTES 

 

1 Copo de leite de cajú
1 Colher de sopa de sementes de chia
1 Colher de café de gengibre em pó
1 Colher de chá de canela
1/2 Abacate
1/2 Chávena de folhas de espinafre
1 Colher de sopa de manteiga de amêndoa
1/2 Banana ou stevia para adoçar

 

________________________________________________________________________________________

 

SMOOTHIE BRONZEADOR DE ABÓBORA

Para as viciadas no Pumpkin Pie Latte da Starbucks, esta é uma alternativa saudável e que nos irá dar energia durante toda a manhã. Apesar de se associar a abóbora ao Outono e Inverno, este é um óptimo legume para incluir na nossa dieta e preparar a pele para a praia, visto que é rico em beta-caroteno e vitamina C.

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INGREDIENTES

 

1 Chávena de puré de abóbora
½ Colher de sopa de gengibre em pó
2 Colheres de sopa de sementes de abóbora frescas
1 Colher de sopa de pólen de abelha
1 Colher de sopa de óleo de côco
½ Colher de chá de canela
½ Colher de chá de noz-moscada
1 Colher de sopa de mel
1 Chávena de água
1 Quadrado de chocolate negro

________________________________________________________________________________________

 

SMOOTHIE REGULADOR DE AMENDOIM E FRUTOS VERMELHOS

 

Como já se devem ter apercebido, escolhemos gorduras saudáveis para os nossos smoothies. Para termos energia o corpo queima gordura, daí a gordura ser fundamental na nossa dieta. A que escolhemos para esta receita foi a manteiga de amendoim, mas para quem não gosta ou é alérgico, pode ser substituída por manteiga de amêndoa. Outro dos ingredientes chave é a couve (pois…nós tivemos a mesma reacção!), que é muito rico em fibra e ajuda a regular o trânsito intestinal, mas nem vai dar pelo travo amargo deste legume.

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 INGREDIENTES

 

1 Chávena de leite ou chá verde frio
1 Colher de sopa de sementes de chia
1 Colher de sopa de manteiga de amendoim ou manteiga de amêndoa
1 Chávena de frutos vermelhos
½ Chávena de couve cortada
1 Colher de chá de mel (opcional)

 

 

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publicado às 12:22

RECRIAR O NOSSO LOOK FAVORITO DA MARIA LEITE

por Alexandra Van Keteler, em 14.03.17

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É difícil escolher o nosso look favorito da produção de moda de Fevereiro, que teve como "estrela" a Maria Leite e teve como cenário o dinner Happy Days em Cascais. Fotografia de Maria Vasconcelos e styling de Ana Fontinha.

O meu favorito é definitivamente o look "sexy kitten" com o barrete das orelhinhas de gato.

 

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publicado às 12:25

SEXTA FOI DIA DE...PAULE KA!

por Alexandra Van Keteler, em 10.03.17

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Acabadinho de receber...o press do desfile da Paule Ka, da colecção Outono/Inverno 2017-18.

É certo que agora começou a ficar quentinho e a malta está toda o lourear nas esplanadas e até a aventurar-se a ir dar o primeiro banho de mar à pedicure acabadinha de fazer.

Mas fica só um gostinho do que por aí vem. (franjas! vem por aí muita franja de toda a maneira e feitio!)

Estava para meter aqui mais umas coisitas, mas andamos a trabalhar para as nossas queridas leitoras, a preparar a próxima produção de moda...que vai ficar o máximo!

 

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publicado às 17:48

TENDÊNCIAS PRIMAVERA #2 - COLOR BLOCK

por Alexandra Van Keteler, em 09.03.17

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 E eis que reemerge esta tendência, mas com outro nome. As publicações de moda deram-lhe nomes como "Bright Colors", mas a verdade é que isto é "Color Block" no seu estado mais puro. (eu que o diga que já ando há não sei quantas estações a escrever sobre o tema). Mas o facto é que adoramos esta tendência, que se tem provado um verdadeiro sucesso de vendas.

Apesar de estar literalmente farta de escrever sobre esta tendência (experimentem lá escrever sobre a mesma coisa 6 vezes e depois digam-me!), adoro o efeito visual.

Ficam algumas sugestões para recriar os looks acima.

 

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publicado às 12:43

CRAZY ABOUT PINK!

por Alexandra Van Keteler, em 08.03.17

BLAIR-EADIE-ATLANTIC-PACIFIC-BLOG-BLOGGER-NYC-FLAT

Blair Eadie é uma das minhas bloggers favoritas, do blog Atlantic//Pacific. Ainda nem pensávamos em Primavera, assoberbadas pela chuva e pelo frio, já a Blair Eddie publicava estas fotos. Uma das peças que se tornou um sucesso instantâneo foram os óculos cor de rosa...

 

Qual é a rapariga que não gosta de cor de rosa?

 

 

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publicado às 13:07

TENDÊNCIAS PRIMAVERA #1 - FLORAL TOTAL

por Alexandra Van Keteler, em 08.03.17

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Esta tendência não é para todas...se eu tentasse um look destes, com a altura que tenho, provavelmente parecia uma jarra de flores mal amanhada. Mas, para mulheres altas e magras, esta tendência produz um impacto visual fantástico.

 

Ficam algumas sugestões para reproduzir este look.

 

 

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publicado às 12:13

OLHA LÁ QUEM ESTÁ NAS BANCAS!

por Alexandra Van Keteler, em 07.03.17

Capa final março 2017_sm.jpg

 

Ó prá nossa menina tão linda!...

Nesta edição podem conhecer factos absolutamente espantoso sobre a mais popular boneca do mundo, a Barbie (aposto que "A Melhor Amiga Da Barbie" não sabe tudo sobre a melhor amiga. Estou a brincar, um beijinho para ela da equipa da Baton!)

Com a época das alergias à porta, desvendamos, com a ajuda de um especialista, os mitos e as verdades deste flagelo que nos faz andar de nariz vermelho em plena Primavera (e constantemente a retocar a maquilhagem do nariz para não parecermos uma rena no Pai Natal fora de época).

E, aconselho vivamente a irem espreitar a Mafalda Leite de Castro, a nossa convidada para a produção de moda....aposto que nem a vão conhecer! A menina está o máximo!

Portanto, levantem esses rabiosques fantásticos e vão a correr comprar a Baton!

(eu avisei que ía promover a revista à descarada...não avisei?)

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publicado às 12:18

A PEÇA ESSENCIAL PARA A NOVA ESTAÇÃO...

por Alexandra Van Keteler, em 07.03.17

Antigamente chamavamos-lhe blusões...agora são Bombers! É um bocadinho aquela lógica das produtoras de moda agora serem "stylists" e os brifing's das produções agora chamarem-se "Mood Board" (aliás, se ouvir mais uma vez a frase 'o mood da produção', estou em crer que vomito).

 

 Mas voltando ao tema, os bomber estão de volta e em força, já não sendo aquela coisa monótona a fazer lembrar os varisity jackets. Estas peças chegam-nos num registo mais feminino, numa explosão de cores apetitosas e/ou com bordados!

 

 deixo-vos algumas sugestões para se inspirarem...ou para comprarem (as imagens têm links para as lojas).

 

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publicado às 11:56


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